全世界，不分种族和国家，50万人次。
历史定格在2015年12月12日。
就在巴黎世界气候大会发达国家与发展中国家为节能减排针锋相对之时，一股正能量在全球200多个国家和地区悄然涌动。“世界休食日”，50万人次自发参与，没有巴黎街头的示威游行，没有雾霾城市的横幅抗议——50万人，300个种族，以切实的行动，对世界表达了他们共同的心声：休食，让自己和世界更美好。
50万人的规模，看起来确实甚为渺小。然而，其中蕴含的虔诚——对自我和世界低碳生活抱有的坚定信念——却毫不逊色。在巴黎世界气候大会落幕的日子，这样全球范围自发的惊人举动，更显得尤为可贵。这，是以实际行动无声抗议高碳排放的生存方式。这，是心灵的反思。这，是灵魂的忏悔。为自己，也为这个世界的未来。
其实，适当的休食，不仅可以减少碳排放对气候的负面影响，更可以对我们自己的身体带来有益的提升。生活在当下，我们每天都面临着环境的挑战：无处不在的污染，食物中的农药残留，化妆品中的重金属，防腐剂、添加剂、香精色素、瘦肉精、苏丹红、雾霾……各种耳熟能详的名字，对生命的质量和意义提出严峻的拷问。
此外，过量的咖啡、烟酒，不规律作息和巨大工作压力所带来的疲惫与焦虑，也在蚕食着我们原本脆弱的身心。毒素，在我们的体内慢慢累积，带来各种亚健康和疾病。现代人，不缺乏食物和营养上的丰足，却少了一份健康生活的理念。
该如何拯救，被毒素侵蚀的健康?休食，或许是切实可行的一剂良方。“休食是健康低碳的秘密。” 2500年来，休食的秘密却一直被忽视。直到近年来，才被北京大学生命管理的盛紫玟先生重新发现并提倡，迅速带领全球投身休食革命。
以下休食的益处，你有必要知道：
第一，休食可以促进代谢和排毒。休食后，体内多余的脂肪就会转化为热量，以供给包括脑、心脏等重要生命脏器使用，而蓄积的老废物或有毒物被血液、淋巴液吸收，然后再由肾脏和皮肤排泄出去。
第二，休食可以为生命开启“自溶解循环”。休食后，身体会从水肿、浮肿及分泌液等本来并不存在于健康体内的病变组织中取得蛋白质，以提供脏器所需营养，这种情形就叫做“自家溶解”，也就是一般人称断食为“无形手术”的原因。在进行休食期间，身体各个器官会消化体内累积、过剩的废物，然后再将之排泄出去，最后自然会达到净化身体的目的。
第三，休食可以修养身心。休食不仅可以改变饮食习惯，也可以改造你的心智，最终超越减肥和健康等自身效应，变成你的低碳生活方式。
这场生命领域的革命，需要你的参与。让我们暂时放下手中的食物，为自己的健康，为这个世界，多留下一些绿水青山!
全球50万人，参与者仍在急速扩大……一起来吧，兄弟!
