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很多情窦初开的男女，总是认为恋爱就是他们的一切，总觉得失恋就像天塌下来一样。珍爱网线下的情感专家为爱支招，为大家分析失恋的时候，如何迅速摆脱失恋的困扰，让自己变得阳光起来。
把这一段感情当成一场梦。
失恋是不是真的没有面子?事情发生后，无论是寂寞、心碎、难过，随便你觉得什么都好，但是残局总要有人收拾。珍爱网线下的情感专家指出，不要以为失恋是没有面子的事，即使真的是你不再被爱，又何必让别人都这样认为呢?失恋没什么大不了的，更谈不上“没面子”。珍爱网线下的情感专家指出，不能再在一起，当然要分开，应该为自己的决定感到骄傲。同时，你要坚信前一场恋爱只是一场梦，失恋才是梦醒。
说出心中苦闷。
珍爱网线下的情感专家指出，失恋最怕自我退缩、封闭，将自己禁锢在悲伤孤单的城堡。找人说、自己写，和亲友诉诉心声，情绪要有出口，不然会决堤。然而因为怕说了更惹伤心或“心丑不可外扬”，怕别人笑话，干脆封口，殊不知说出来就是一种治疗，能说代表心理上已经可以坦然面对。
重塑自我形象。
在失恋情绪平复以后，就要开始重新树立对恋爱的认识。为了准备开始新的恋爱，很多消极、悲观的不合理想法，要在这个阶段化解掉。珍爱网线下的情感专家指出，这个时候情绪逐渐平复，可以开始用理智来思考问题，重新看待这段感情，同时认识自己的不足，开始总结经验，自我完善，成熟起来。
转移注意力。
珍爱网线下的情感专家指出，刚失恋的人总是不习惯，少了一个人在身边唠叨你，吃饭，睡觉，任何大小事情都有人管着。而既然你们已经分开了就要学会面对现实，独立起来自己按时吃饭，睡觉，跟自己说你是可以的，这个地球不会少了因为谁就转动不了。买几件奢侈的衣服，换一个全新的心情，不为别人，只为给自己看，要给自己打气。
珍爱网线下的情感专家指出，要保持一颗豁达的心，让自己充满自信，对前路充满希望，一次情感的失败不足以放弃生活中全部的幸福。走出失恋困境，需要你改变自己，让自己变得更强大。
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