对于局部线条不够完美的减肥人士来说，今天将介绍的几种针对局部的健康减肥食谱很实用。再加上奇异果、葡萄柚、番茄等都是很热门的减肥食物，大家可以放心的食用，瘦身效果都不错。

 

但如果是相对较胖的朋友来说，这些减肥食谱是远远不够的，收效也甚微，那么小编在此推荐你喝中药减肥茶配合减肥，目前淘宝网热销的“汉方佰草堂减肥茶”效果不错，在网上口啤不错，大家可以自己上百度查一下。下面就向大家介绍几种健康减肥食谱。

 

　　健康减肥食谱：番茄+奇异果+香蕉

 

　　将2个番茄+半个奇异果+1条香蕉榨成汁饮用即可，最佳的饮用时间是饭前，饭前饮用才能阻止脂肪在肠道的吸收。由于番茄富含纤维，可以吸收肠内多余的脂肪，将油脂和毒素吸收；同时，带点酸甜好滋味的奇异果，帮助消化和美化肌肤，香蕉同样具有排素，收缩腰腹的作用，是最健康减肥食谱。

 

　　健康减肥食谱：白萝卜+苹果+西柚

 

　　白萝卜能够促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢，避免脂肪在皮下堆积，尽量减少脂肪在大腿上积聚，因为一旦积聚在大腿上的脂肪要减掉会非常困难。苹果苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿，西柚的热量非常低，对人体保健有好处，如果不喜欢这味道可以更改为西瓜，西瓜含有的酸柠檬黄素富含排毒元素，能使盐分大量排出，同样有降低水肿的能力。是最健康减肥食谱。

 

　　健康减肥食谱：葡萄柚+草莓+香蕉+奇异果

 

　　这榨汁机食谱是将1个葡萄柚榨、3个草莓，半条香蕉，一个奇异果达成汁即可。每天饮用此配搭食谱，葡萄柚含有的特殊酶能将糖分转化为不容易被吸收的脂肪，同时草莓中含有的一种叫天冬氨酸的神奇物质，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒。

 

小编点评：

 

如果这些健康减肥食谱那么减肥的效果还是相对较差的，但如果能够配合中药减肥茶那么将事半功倍哦，比如配合着喝淘宝网上热销的“汉方佰草堂”那么效果将一定会加倍，汉方佰草堂配制的减肥茶是根据中医辩证原理治疗肥胖症，不同体质调配不同的减肥茶，因为现在好评率很高，所以在这里推荐一下。有兴趣的朋友到汉方佰草堂网店进一步了解。