重庆普瑞爱眼讲堂:近视防治需从日常生活习惯做起


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2015年12月2日下午四点15分左右,重庆普瑞眼科医院工作人员来到重庆市长寿区长寿中学,医院院长袁长明教授在长寿中学学术报告厅为一群初三的孩子们讲解爱眼护眼知识,当日现场气氛热烈,学生们聚精会神的聆听,整个学术报告厅座无虚席。

在讲解的过程中,袁教授始终面带微笑,结合自身二十余年的临床经验,用深入浅出,通俗易懂的语言,讲授了发生近视的原因、近视的危害、怎样预防近视、如何治疗近视眼、科学用眼及眼部的运动等爱眼护眼的知识。

针对青少年近视的成因也有非常风趣幽默的解答,校长希望孩子能从日常做好,把近视的可能和度数控制在一定范围里。

同时向同学们提出了几点建议:在适当的光线环境中学习,读写应做到“三个一”即一拳、一尺、一寸,避免直射或过强的灯光;学习一定时间后,应向远处眺望3-5分钟;多参加体育运动或户外活动,注意营养均衡。

此次讲座,使学生们认识到了青少年时期是一生中保护视力的关键时刻,了解了一些爱护眼睛的卫生知识和日常眼睛保健常识,明白了保护眼睛不仅要有正确的学习姿势和规范的眼保健操手法,还要养成健康的饮食习惯。

在讲座结束之后,普瑞眼科医院的工作人员给到场的同学们准备了小礼品,由各班班长代领。

据国家教育部、卫生部调查表明:我国小学生近视率超过25%,初中生近视率达到70%,高中生近视率达到85%,每年以8%的速度增长,居世界首位,其中青少年是近视“重灾区”。

据了解,近视的原因主要有两个,一个是遗传,即父母均为高度近视的(600度以上),遗传风险高达50%以上;另外一个是环境,主要是过度用眼造成的。

专家发表声明说"越是发达的城市近视率越高。因为发达城市接触的高科技产品,如电脑、电子游戏等产品更早、更多,所以导致近视率上升。同时也产生了一个令人震惊的问题:中国大部分人受眼视光疾病的困扰。比如说我们常说的近视、远视、老花眼等,还有因为用眼不良产生的其他眼病,其中主要包括:圆锥角膜、白内障,眼压异常、虹膜睫状体炎、视网膜炎、糖尿病性视网膜病变以及高血压性视网膜病变等。这些问题的产生,直接影响到学生升学专业选择问题、报考参军问题等。

袁长明教授建议,一旦发现眼睛近视,一定要到正规的眼镜店或者是眼科医院进行眼科检查和眼镜验配;如果眼睛有任何不适,也要及时就医,以免导致情况变得严重。