两千五百年前的赠礼——“休食健康，健康中国”休食行动
2015年10月，屠呦呦获得诺贝尔生理学或医学奖，成为了第一个获得科学类诺贝尔奖的中国人。而使屠呦呦从万千科学家中脱颖而出的，正是屠呦呦受中国典籍《肘后备急方》的启发而发现并拯救了无数人生命的青蒿素。
青蒿素的成功不仅又一次证明了中医仍是现代科学不可或缺和弥足珍贵的宝库，更是让无数人重新意识到中华民族千百年流传下来的部部典籍中蕴藏着不可思议的智慧等待着人们的发掘。而在这之中，辟谷休食又是最卓尔不群的传统智慧之一。
辟谷休食最早出现在两千五百年前的道家经典《庄子》中：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露······”是当时修道的道士们推崇的一种延年益寿的养生方式。随着时间的推移，这种养生方式不再局限于道士之间。更多的高僧、隐士、瑜伽行者等纷纷尝试使用这种方法进行修炼，维持自己的身体健康。这种方法甚至流传至百姓中，作为一种行之有效的养生保健方法广为流传。不论是《史记》还是《淮南子》或者马王堆出土文物中，都能发现休食在古代的盛行。而古人一代一代的尝试和改进，也为我们积累了大量的经验。
进入现代之后，一方面人们开始迷信西药立竿见影的疗效，而另一方面休食辟谷跟绝大多数“绝学”一样需要大师指导带领，盲目、不科学的休食带来的伤害都开始让休食远离人们的视野。
跟屠呦呦一样，休食养生大师盛紫玟先生也一直致力于从中国传统中寻找永葆健康的方法。而盛紫玟先生钻研的方向就是休食辟谷养生法。结合了现代科学和我国古代经典《易经》对休食辟谷的理解后，盛紫玟先生对休食养生的掌握达到了一个新的高度，被人们亲切地称之为“休食郎”。
而在盛紫玟先生的不断努力下，休食早已成为了人人参与人人有效的养生方法。而为了将这种健康的养生方法传递给更多的人，盛紫玟先生更是倡导了“休食健康，健康中国”的休食行动倡议，希望通过这个行动来将这种优秀的理念和实实在在的健康传递到家家户户乃至全中国。
作为北京大学的特聘导师，盛紫玟先生多年教授的《生命管理》课程已经让千万人重新了解了休食养生并加入到这个队伍里来。随着“休食健康，健康中国”休食行动的不断展开，越来越多的人参与到了休食养生中来，这让盛紫玟先生既感到欣慰又感到责任重大。为了让寻常百姓也能真正理解和意识到休食给人带来的好处和意义。盛紫玟先生将于3月10号至3月13日在北京妙来峰山庄举办《生命管理》暨123辟谷精品课的授课，这次公益性质的授课除了基本的住宿场地费，不收取其他任何费用。
“休食健康，健康中国”休食行动的火热进行不但预示着休食养生将以更夺人的方式重新回到人们的生活中去，更意味着，在以盛紫玟先生为代表的一批人的努力下，远至两千五百年前的古人留给我们的健康的赠礼正在一步步被打开。
