横看成岭侧成峰，远近高低各不同，相信用这句名言警句来形容痘痘时，万千少女俊男是否特么心伤，它不仅影响你的美丽，而且长痘痘会很痛苦，更是丢失自信。那么想消除痘痘和痘印的话，小逗妹在此分享些简单实用的方法，坚持不懈的做下去，痘痘去无踪!
1、注意面部清洁 不要使用皂基类的洁面产品
常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，温水促进皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，但皂基等强碱性的洁面产品虽然能够有效的将油脂“刮”干净，但势必会损害肌肤表层的皮脂膜，皮脂膜不完善了，皮脂腺就要加速皮脂的分泌，导致更多的皮脂涌出毛孔，同时，受损的皮脂膜无法起到正常的防御功能，敏感粗糙等肌肤问题就会随之找上门。 再者也不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。因此想要更好的清洁皮肤，一定要选择一款超有效的祛痘洁面产品，才能使祛痘效果加倍。对于油性肌肤来讲，肌肤清洁一定要砌底清透，在日常的清洁工作中，洁面乳一般也选用祛痘专用型的，而且氨基酸类的洁面产品是最理想的选择。
幂幂推荐的一款非常不错的祛痘套装：千姿澳洲茶树氨基酸净颜祛痘套装，千姿祛痘套装在祛痘三部曲从深层清到消炎杀菌控油补水再到排毒祛痘修复痘印。设计非常合理。更重要的是千姿祛痘套装的配方都是纯天然中草药植物提取成分。其澳洲茶树提取物具有卓越的平衡与净化功效，能有效平衡肌肤油脂分泌，收敛毛孔，改善伤口感染的化脓现象，减轻肌肤油腻引发的痘痘及发炎，以清爽控油为本，令肌肤恢复自然平衡状态。另外5大有效祛痘成分甘草提取物、库拉索芦荟叶提取物,苦参根提取物,忍冬花提取物, 蜂胶提取物等对于痘痘消炎杀菌、修护受损的痘痘和留下的痘印和粗糙的皮肤有滋润美白、分解色素、平复皱纹、加快组织细胞的再生和伤口愈合良好的疗效。
千姿澳洲茶树氨基酸净颜祛痘套装还素有战痘之王的美称。
2、合理的饮食
如果平时吃的很油腻的话，会影响新陈代谢，导致无用的物质无法排除体内，所以为了痘痘能够快速去掉不复发，调养身体也是非常重要的。不吃油腻的东西，多吃清淡的食品，比如多喝粥，多吃青菜，多喝汤，多喝水，吃肉也是可以的，饭菜一定要清淡!多吃富含维生素A、B2、B6丰富的食物。能促进上皮细胞的增生，可调节皮肤汗腺，保持人体激素平衡，消除粉刺。比如有胡萝卜、韭菜、菠菜、牛奶、绿叶蔬菜、蛋类、动物内脏等。
3、不要用手挤压
不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。澳洲茶树提取物有超强的渗透能力，可以深层渗透肌肤，针对成熟痘痘，天然的消炎杀菌功效，可以保护痘痘创口，预防感染恶化。
4、保持精神愉快
劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。
5、吃海带防痤疮
据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。
6、注意卫生
被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清;阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。
7、运动
适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀。
8、不吃垃圾食品
快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。
9、少吃甜食
喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘;另外，花生等果仁类也应尽量少吃，爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。
10、多吃水果蔬菜
多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。
一个女人长得丑不是你的错，但是你长丑皮肤又不好，那就是你的错了世界上没有丑女人只有懒女人。祛痘和痘印真的不难，坚持以上10点，选择正确的祛痘产品，不仅痘无踪而且你的气色气质都会变好的哦!（微信号： als620 ）
