痘痘对于人们来说都最熟悉不过的了，特别是青春期，相信很多人都长过痘痘，长痘痘又很多因素，有人是因为皮脂分泌过剩，有人是以为内分泌失调导致激素分泌过多，还有人只要吃一些刺激性的食物依就会长痘痘。对于它人们都是厌恶至极的，而祛痘的方法是非常的多，饮食就是其中只要。
美编告诉你祛痘不是纯产品就能让痘痘不复发的，还要注意生活饮食习惯，最近发掘了一款非常强效的祛痘成分--澳洲茶树，含有此成分的祛痘产品有千姿祛痘套装，经过我的研究，发现他们有6大中草药植物成分，都对祛痘修复有非常好的效果。但是我也发现很多朋友们痘痘总是好了又长，其实如果能配合多吃这些水果，注意作息时间和清洁，光滑白瓷肌也是你的菜。今天还是分享水果在祛痘中的功效吧。
1、苹果：排出体内毒素
推荐理由：苹果的好处非常多，不仅仅祛痘这方面的，这里说的是排毒祛痘，我们就来针对性的说一下吧。多吃苹果可以帮助排出体内毒素，促进身体的新陈代谢，让肌肤变的红润通透，细腻动人。体内毒素排出了，脸上的痘痘自然就会好了。
吃法推荐：
1.每天坚持吃1到3个苹果，长期吃对皮肤有很好的美容祛痘功效哦。
2.苹果去痘印方法：先将沸水倒在一片苹果上，几分钟后，等苹果片变软了，就可以从水中取出，待其冷却至温热时帖于痘印上。保持20分钟后取下，用清水清洗面部即可。
2、黄瓜：美白抗痘
推荐理由：黄瓜是MM最喜欢的美容食物，其中含有多种维生素，具有美白滋养的作用，无论是吃还是外敷都有抗痘的功效在。
吃法推荐：
生吃、凉拌、榨汁喝、炒熟吃。
外敷：在洗完脸后，直接将黄瓜切片，敷在脸上即可。20分钟取下。可以每天敷。
3、葡萄：延缓衰老
推荐理由：夏天炎热的天气是促成痘痘生成的最大关键问题，而夏天是盛产葡萄的季节，也是美容水果，葡萄具有抗氧化成分，还含有多酚成分，能够延缓衰老。葡萄肉还能深层滋润肌肤，促进皮肤细胞新生，有效控制痘痘的生长。而这个夏天已经过了葡萄的季节，但是妹 子们也不要忘了来年夏天要多吃葡萄哟!
吃法推荐：除了吃新鲜的、榨汁喝以外，还可以喝红葡萄酒、吃葡萄干，这些都是能够帮助皮肤美容的。最终起到防止长痘痘的效果。
4、梨：清热解毒
推荐理由：梨是非常好的祛痘水果，因为梨不仅能够清热解毒，降火气，还能够润肺。很多美眉右脸长痘，就是因为肺部吸收毒物太多，压力过大造成的。所以要想祛痘，梨是水果中的首选。
吃法推荐：生吃、榨汁。和冰糖煮梨水喝。
5、柠檬：疏通毛孔
推荐理由：柠檬可以有多种用途，脸上长斑点，长逗逗，就是因为毛孔堵塞，色素沉着造成的。而柠檬可以疏通毛孔，防止色素沉着，祛斑美白。既可以外用，也可以内涂。
吃法推荐：
可以生吃，也可以作为柠檬茶。还可以用柠檬汁当调料，放在烤鱼上吃。
6、杨桃：改善油性肌肤
推荐理由：脸上油脂过多，没有及时排除，就容易长痘痘。多吃杨桃可以改善油性肌肤，有效抑制黑色素，防止黑色素沉淀形成暗疮，令肌肤柔滑如丝，光彩照人。
吃法推荐： 生吃或榨汁喝。
7、橙子：深层滋养肌肤
推荐理由：因为脸上皮肤清洗不干净，容易造成毛孔堵塞，也是长痘的一大原因哦。对于经常对着电脑的女性，长时间承受辐射，这个时候就要多吃橙子了。橙子含有的维生素c会滋润肌肤，深层滋养肌肤，令肌肤轻盈水灵，净白光滑，通透红润，精神饱满。
8、龙眼：舒缓情绪
推荐理由：心情郁闷，失眠等也会造成身心不健康，引起长痘痘哦，这时候就可以吃龙眼了，能益血安神。有效改善智力下降、失眠、健忘等症状。舒缓情绪，让你远离烦闷情绪，享受愉悦心情，提高工作效率。
吃法推荐：吃新鲜的龙眼，但不要吃太多哦。也会上火的。
9、番茄：有效祛痘
推荐理由：有些时令性的水果含有祛痘功效，但是时间一过就吃不到了，而番茄却一年四季都有，是MM美容最佳的食物。番茄里面含有番茄素有着卓越的抗氧化功效，可以防止肌肤表面老化，有效去除痘痘，越是鲜红的番茄，越能体现效果，不仅能祛痘还能美白。
对于没有长痘痘的MM也要多吃这些水果哦，可以预防痘痘的产生。如果你是痘花妹，是不是吃这些水果了痘痘就能完全恢复呢，那也不是的哦，其实痘痘不管是红肿的大痘痘，还是闭合性的粉刺，不管多严重的痘痘最初都是这3个原因造成的： 1、毛孔内部油脂分泌过多。2、毛孔出口堵塞。3、毛孔内部的细菌，导致发炎。所以有痘痘了必须要从根部解决问题，清洁要深层渗透肌肤，疏通毛孔，对里面的痤疮杆菌等致病菌消炎杀菌。千姿澳洲茶树祛痘套装中澳洲茶树提取物具有卓越的平衡与净化功效，能有效平衡肌肤油脂分泌，收敛毛孔，消除肌肤油腻引发的痘痘及发炎。（微信号： als620 ）
