夏季温度高，空气闷热，容易让人失去胃口，很多女性都喜欢吃生冷食物来降暑，其实女性体质偏弱，长期食用生冷容易导致身体健康受损，所以女性在夏季要注意饮食，下面推荐一款饮品助女性降暑又有益健康。
1、常喝果姌美
每天早上起床后喝一一瓶果姌美浓缩果汁、紧接着喝大杯温水。除了补充水分，温水能启动身体的净化过程，果姌美溶解多余的脂肪，清除体内各种器官的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡。
2、喝完果姌美喝500ml温水另外一个重要原因
保持大便通畅。清晨起床后至少要喝200毫升水，多活动活动，能起到清刷胃肠的作用，使得大小便排出，清除毒素。另外，果姌美含有纯天然植物提取膳食纤维。这些含有膳食纤维可以帮助我们增加肠道的蠕动，并且可以减少便秘的发生。
3、泡澡后喝膳食纤维益生菌固体饮料
全身浸泡在热水中时会起到温热效果，此时体温会明显上升，之后汗腺及毛孔都会扩张，于是易排出大量汗渍，我们都知道排汗是排毒的一种常见方式，体内的毒素和垃圾会随着汗水排出体外。
身体大量汗水蒸发出来，喝果姌美固体饮料可以补充身体水分。二来膳食纤维益生菌可以刺激肠胃蠕动。缓解饭后因大量进食胃液不消化出现肠胃鼓胀引起不舒服。膳食纤维素可以提高身体血液循坏能力，刺激血液吸收食物营养，起来血液净化能力
于是血液也被过滤干净，这样一来和，增强身体健康的同时就起到了护肤的作用。另外，在膳食纤维皮脂和汗水会在皮肤上形成一层保护膜，达到了锁水的效果，避免皮肤干燥。
4、果姌美提示要有充足睡眠
有很多人喜欢熬夜，这是很不健康的生活作息习惯。因为晚上11点到次日早晨5点，是胆肝肺排毒的时间，而这些排毒的器官是需要在安静睡 眠状态下才工作的，长期做“夜猫子”，不仅会影响第二天的精神状况，而且还会引起分泌系统功能紊乱，各种毒素无法排出，从而出现面色暗淡、口臭、便秘等。 因此，睡眠质量很重要，保证充足的睡眠，让肝胆肺得到充分休息，从而排出毒素。
