秋季养胃好时节 专家点评猴头菇的养胃功效


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天气渐凉,秋高气爽的季节,许多“老胃病”却爽不起来。病痛的折磨让他们纷纷走进医院寻求医生的帮助。中秋节前后,记者走访多家医院发现,胆囊炎、消化道溃疡患者门诊量每天比平时增加了二三十人,老胃病患者也开始“回头”,消化内科病房更是“人满为患”。

针对秋凉胃病多发的状况,记者咨询了相关专家,专家在分析秋季胃病高发原因的同时,也为一些老胃病患者提出了针对性的建议。

秋季胃病高发原因分析

针对秋季胃病高发的原因,专家指出,入秋以后,人体受到冷空气刺激,血液中的化学成分组胺酸增多,胃酸分泌大量增加,胃肠发生痉挛性收缩,因此,抵抗力和适应性降低。医疗气象学研究认为,这是由于气温、气湿、气流等气象要素变化较大引起的。

另外,经历了漫长的酷热夏季,人们多有脾胃功能减弱的现象,秋凉后马上进食大量猪、牛、羊、鸡等补品,会骤然加重脾胃负担,使长期处于疲弱的消化器官不能一下子承受,从而引发肠胃疾病。

如何做好日常防治?

专家指出,秋季预防胃病,最重要的就是要合理安排饮食,注意均衡膳食营养,同时,要注意饮食卫生和个人卫生;根据气候变化,及时增减衣物;注意居室通风,保持空气新鲜;加强身体锻炼,增强抵御疾病的能力;注意劳逸结合,合理安排时间,做到工作身体两不误。

在以上几点中,专家特别强调了日常饮食对于防治胃病的重要性,指出秋季饮食应以清淡为主,注意调节饮食结构,多吃蔬菜和水果。除此之外,专家指出秋季食补应多吃些菌类,以猴头菇为例,自古以来就被推崇为养胃山珍,它味平性甘,能利五脏助消化,具有滋补、抗癌和治疗神经衰弱的功效;其蛋白质含量是香菇的二倍,还有多种人体必须的氨基酸,营养非常全面。

健康食谱推荐

提及猴头菇,不少家庭主妇可谓是对其赞赏有加,不管是烹饪还是煮汤,都可发挥其养胃护胃之功效。但对于都市上班族来说,就没有那么多时间来加工了。为此,记者也专门走访了营养专家,专家也向老胃病患者们推荐了几款健康养胃食品,以供消费者选择。

一、猴菇饼干

饼干作为最普遍的零食之一,充饥的同时如果还能养胃护胃,那再好不过了。向大家推荐一款三九咖秀的猴菇饼干,精选优质猴头菇原粒研发生产而成,猴头菇含量高达12%,长期食用,有助于胃黏膜上皮的再生和修复,可实现养胃护胃之功效。

二、三九劲渭

作为三九咖秀近期推出的新型复合蛋白饮品,三九劲渭自面向市场以来,可谓是赚足了眼球,得到了不同消费群体的青睐。据悉,该饮品精选优质猴头菇,加入上乘核桃和优质牛奶研发生产而成,口感较好且营养价值极高,在强健大脑的同时还可以促进消化吸收,维护肠胃健康,是健康养生饮品的不二之选。

其实,不管是饼干还是饮品,都是为了满足消费者对于健康养生的需求。在日常生活中,只要人们能够在合理安排作息时间,加强运动的同时,坚持合理饮食,营养均衡,就可以达到保护肠胃、强身健体的目的,甚至可以远离“老胃病“哦!