12月天气渐冷，全国绝大部分地区都已感受到了浓浓的寒意，连南方一些在今年多次入冬失败的地区，人们也穿起了厚大衣。冬天，宝宝对于补钙的需求就更为迫切，据明一国际育儿专家介绍，这是因为随着气温的下降，宝宝对钙的吸收和利用率都在提高，此时补钙更可起到事半功倍的作用。而另一方面，冬天宝宝的室外活动难免就会减少，同时日照时间缩短，如果此时不补足钙，则会影响骨骼生长。
当然，补钙并不能盲目地补，如何科学补钙，现在就让我们来听听明一奶粉育儿专家是怎么说的吧!关于科学补钙，我们要从钙的摄入量、吸收率和沉积率三个方面衡量。
首先，在不同年龄的孩子，所要补钙的量是不同的。0-5个月每月是300毫克，5-11个月每个月400毫克，1-3岁每个月600毫克。我们所购买的奶粉罐上都有配料表，而配料表上都标明了每百毫升所含有的钙量。如果在摄入量足够的情况下，宝宝检测还是缺钙，那就要考虑到吸收的问题。
宝宝关于钙沉积的一些护理细节。首先是晒太阳的问题，如果有一个标准，那将是这样的：小背心儿、小裤头儿、露胳膊、露大腿的情况下，日光直射两个小时，树影斑驳下四个小时，不能隔着玻璃晒，可以不吃鱼肝油，同样能够合成维生素A、D，也就是说夏天每日户外活动的宝宝都能达到这个指标。而到了春秋两季只能晒到脸和手的情况下，我们则应该适量增加饮食中的鱼肝油。在完全没有日晒的冬季和地区，则应该按照医生推荐补充带有维生素D的钙剂。
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