生命、健康一直都是全人类关注的热点话题，爱护生命，健康长寿是每个人最迫切的愿望，但如今的社会，早已不是那个物质匮乏的年代，在这个每天都充斥着鱼肉的年代，健康也开始离人们越来越远，如何让健康成为一种习惯呢?如今由北大著名讲师盛紫玟老师提出的“全民健康，健康中国”的休食行动，宛如一剂良药，它不仅会改变你的饮食习惯，还会让你拥有健康的体魄，而且也会让你的生活方式更加健康。
在这个以瘦为美的年代里，盛紫玟老师所提出的“全民健康、健康中国”的休食行动，不仅可以满足美女们变美变瘦的愿望，而且还可以从根本上杜绝肥胖的根源;对于老人们来说，休食行动更是一种养生方式，让老人们在日常的生活中，远离心肌梗塞、糖尿病等高危疾病的危害。当然休食行动的好处不仅仅如此，崇尚道家养生方法的盛紫玟老师认为，休食行动并不仅仅是让大家少吃、少喝，并不仅仅是为了养生，更多的则是让每个人从根本上了解自身，认识自身，从而让大家知道生命的价值，从而崇尚生命，尊重生命，从一定意义上说，休食行动更是一种生活态度。
“全民健康、健康中国”的休食行动一经提出，不仅得到了爱美人士或是崇尚养生人士的喜爱，更是得到了全世界一些爱护动物、保护动物、保护环境一些人士的支持，动物也是一种生命，和人类本是没有高低贵贱之分的，休食行动无疑在一定意义上给予了餐桌上的动物一次生存的机会，让动物们免受屠宰杀戮，可以救助更多的动物。在这个二氧化碳排放量过多，雾霾横行的年代，休食行动更是用自己的实际行动来为世界人民诠释了，什么才是低碳，什么才是节能减排。
也许，你会觉得适当的休食并不会带来如此多的益处，但是，请想一想世界各地的人吧，据说地球上有将近十亿人正在遭受饥饿和营养不良的困苦，每年死于饥荒的人群更多达四千万人，而大部分还是小孩，当你看到这样的数据时，你还会觉得全民参与的休食行动只是杯水车薪吗?
在休食行动中，你所节约出来的那看似微不足道的资源，也许就会拯救一个个小小的生命，所以，请不要小看“全民健康、健康中国”的休食行动，赶紧加入盛紫玟老师所提出的全民健康、健康中国的休食行动中来吧，感受天人合一的奇妙感，享受大自然的味道，更多的是保护我们的地球，尊重生命，热爱健康，就从休食行动开始吧。
