腰椎作为人体的重要组成部分，与其说承担了很大部分的人体重量，不如说承担的是众多劳动者的“生活重量。”为此也有不少因不堪重负出现了腰椎疾病，成为困扰人们的常见问题，比如——腰间盘突出症。
病例回顾：
患者陈先生（化名），46岁，重庆人。作为家中的顶梁柱，他曾是一位时常在户外频繁弯腰、卖力的瓦匠师傅，近期却因腰部疼痛伴下肢放射痛，不得不暂停了赚钱的脚步，被诊断为“腰间盘突出症”来到了我院（顺德和平外科医院骨科二区——脊柱外科）治疗。
据患者自述，自己虽曾从事了多年瓦匠工作，但在7年前腰腿疼痛发作了一次（理疗后解决了疼痛情况）后，就已慢慢转业，现如今在工厂中从事的工作也已不涉及到频繁弯腰了。
但腰椎疾病却再次袭来，甚至比那时更加来势汹汹，疼痛难捱。先是在外院尝试了保守治疗，但效果欠佳（说明椎间盘已经出现结构损害），经打听了解到我院在腰椎疾病手术治疗方面很是拿手，这才决定前来行手术治疗。
骨科二区张哉炯主任与其沟通后得知，虽然患者现在的工作杜绝了频繁弯腰，但在工作中却涉及到了久坐久站、甚至站、坐姿势不正确等原因，导致“腰间盘突出症”引发的腰部疼痛伴下肢放射痛的再次侵袭。
患者入院后，经过专业的问诊和摄片检查，综合判定患者可以实施“微创椎间孔镜髓核摘除术”摘除突出的椎间盘。微创椎间孔镜髓核摘除术——类似在创口插入一只铅笔大小的管子进去实施摘除处理，具有精准摘除、手术时间短、创伤小（创口仅1cm左右）、疼痛小、恢复快速等优势。
能否实施微创术取决于：患者腰椎骨骼没有钙化、年龄、工作性质、症状、个人意愿等方面综合考虑。术式：经皮椎间孔镜下L5-S1椎间盘骨墙核摘除术。
术后效果显著，患者的疼痛迅速消失
术后，陈先生腰部疼痛伴下肢放射痛也可以得到立竿见影的解决，且第二天就能下床行走活动、自理，3-5天即可顺利出院，无需长时间卧床和家属全方位的陪护。
当然，患者经此手术并非完全杜绝了后续腰间盘突出症的复发，出院还患者仍需居家修养1个多月，不能从事工作，做到时常卧床，下床活动时一定要佩戴腰部护具。
另外还需注意2点：
1、通过张哉炯主任传授的腰背肌力量锻炼方法——五点支撑法、小飞燕动作，加强自身腰背肌力量，才能让腰部骨骼不再轻易增生，后续也就有效避免了腰间盘突出（术后每天坚持锻炼，频率：睡觉之前+早上起身分别做20-30组，循序渐进地增加次数；维持在3-6个月以上，就一定能感觉到腰部舒坦的质一样的变化，而且有过腰间盘突出史的患者可终身坚持锻炼）
一定要避免弯腰、久坐久站，而且站、坐姿势保持正确，不能弓着腰坐，俗话说的站如松、坐如钟、行如风，也不能跑步，跑跳动作会引起椎间盘挤压，反而增加椎间盘的压力。
顺德和平外科医院始终致力于为患者提供优质、高效的医疗服务，凭借先进的医疗技术和专业的医疗团队，帮助患者重获健康。
借此，张哉炯主任也提醒广大市民，在日常生活与工作中，要注重腰部的保护，避免过度劳累与损伤。一旦出现腰部不适，应及时就医，以免延误病情。希望更多受腰椎疾病困扰的患者，都能够通过科学的治疗，摆脱疼痛，回归正常生活。
